Hay mucho que aprender cuando tienes un bebé. Estamos aquí para ayudarte con consejos sobre la alimentación, el llanto y más durante los primeros seis meses de vida de tu bebé.

Indicios de hambre

Tu recién nacido necesita comer con frecuencia. Captar los primeros indicios de hambre puede ayudar a que lo alimentes antes de que empiece a llorar.

Indicios de hambre

• El bebé mueve o abre la boca, se chupa o mueve los labios, saca la lengua o hace los sonidos de mamar.
• El bebé se mete los dedos o la mano a la boca.
• El bebé voltea la cabeza hacia tu pecho.

Indicios de que está lleno

• El bebé deja de mamar.
• El bebé se aparta del pezón.
• El bebé relaja el cuerpo y abre el puño.

¿Por qué lloran los bebés?

Tu bebé llora por muchos motivos, no solo porque tiene hambre o le duele algo. Algunas de las razones por las que posiblemente llore son:

•     Hambre Mantente atenta a indicios de hambre. Tu bebé quizá mueva la boca o se meta la mano a la boca. Alimenta a tu bebé en vez de esperar a que llore.
•     Necesidad de mamar Amamantar calma a tu bebé, incluso si no tiene hambre. Trata de darle el pecho por más que no tengas leche, o un chupón o juguete para cuando le salgan los dientes, para que se entretenga.
•     Somnolencia Trata de ayudar a tu bebé a dormirse cuando empiece a sentir sueño.
•     Sobreestimulación ¡A veces tu bebé necesita un descanso! Es posible que voltee la cabeza, aparte el cuerpo de lo que sucede o lo tense antes de empezar a expresar fastidio.
•     Necesidad de estimulación/socialización ¡Es posible que tu bebé se aburra a veces! Quizá quiera interactuar con otros, escuchar música, mirar juguetes o libros, o que lo mezan.
•     Necesidad de que lo carguen ¡A veces tu bebé simplemente quiere estar cargado y oír tus latidos, respiración y voz!
•     Dolor Mantente atenta a indicios de dolor. Trata de evitar el gas al hacer que repita mientras lo alimentas.
•     Demasiado calor o frío Recuerda pensar en la ropa de tu bebé y su comodidad.
•     Necesidad de un cambio de pañal No olvides chequear el pañal de tu bebé. ¡Algunos bebés son más sensibles al pañal mojado o sucio!

Lo básico sobre los cólicos

Los cólicos son periodos largos de llanto o irritabilidad en un bebé saludable que ocurren sin razón aparente. Por lo general empiezan entre la segunda y sexta semana y terminan a los tres o cuatro meses de edad. Con frecuencia, a los bebés les cuesta calmarse durante esos episodios, lo que puede estresar a sus padres.

Indicios del cólico

• Llora más de tres horas al día, más de tres días por semana y por más de tres semanas.
• Tal vez ponga tensos los brazos o piernas.
• Pasa mucho gas.

Cómo aliviar a un bebé con cólico

• Envuélvelo en una manta o pañal.
• Carga a tu bebé y camina con él o mécelo.
• Frótale la barriga.
• Dale un baño con agua tibia.

Por qué los bebés vomitan

Es normal que los bebés saludables vomiten un poco. Sucede cuando queda aire atrapado en el estómago, con frecuencia debido al movimiento al comer o a la sobrealimentación. Vomitar no es malo para tu bebé si está comiendo cada dos a cuatro horas, aumenta de peso normalmente, moja de seis a ocho pañales al día y se le mueve el estómago cada dos días.

Consejos para ayudar a evitar los vómitos

• Asegúrate de que el agujero del chupón del biberón no sea demasiado grande ni pequeño.
• Trata de darle de comer cantidades menores con mayor frecuencia para que a tu bebé no le dé mucha hambre, pues eso puede hacer que coma demasiado rápido.
• Mientras lo alimentas, haz pausas para hacer que tu bebé repita.
• Siempre ten a tu bebé inclinado al darle de comer y no pares el biberón.
• Nunca fuerces a tu bebé a terminar un biberón.
• Haz que tu bebé permanezca sentado 30 minutos después de alimentarse.

Entre los seis y 12 meses tu bebé empezará a comer alimentos sólidos, beber de una tacita y alimentarse con las manos. Estos son consejos para ayudarlo a que aprenda.

Indicios de hambre

Indicios de que tu bebé tiene hambre

• Trata de alcanzar o señala los alimentos.
• Abre la boca cuando se le ofrece una cuchara o alimentos.
• Se emociona cuando ve alimentos.
• Usa movimientos de mano o hace sonidos para decirte que tiene hambre.

Indicios de que tu bebé está lleno

• Aparta los alimentos.
• Cierra la boca cuando se le ofrecen alimentos.
• Voltea la cabeza cuando se le ofrecen alimentos.
• Usa movimientos de mano o hace sonidos para decirte que está lleno.

¡Si respetas los indicios de que tu hijo tiene hambre o está lleno puedes ayudarlo a que tenga buenos hábitos de alimentación toda la vida!

La primera comida sólida

Cuando empieces a darle alimentos sólidos, sigue dándole leche materna, preparado (fórmula) o ambos. Tu bebé probablemente esté listo para los alimentos sólidos cuando:

•     tenga aproximadamente seis 6 meses.
•     pueda sentarse sin apoyo.
•     sostenga bien la cabeza.
•     muestre interés en los alimentos.
•     pueda cerrar los labios alrededor de una cuchara y no se le caiga la comida de la boca.

Consejos sobre los primeros bocados

• Ofrece leche materna o preparado (fórmula) antes de alimentarlo. Esto asegurará que tu bebé no tenga demasiada hambre.
• No importa qué alimentos sólidos le des primero.
• Ofrécele un alimento de un solo ingrediente a la vez.
• Aumenta la cantidad de alimentos lentamente para que tu bebé pueda aprender a pasar la comida.
• Ofrécele cereal para bebés con una cuchara. No lo metas en el biberón.

La primera tacita

¿Cuándo mi bebé está listo para empezar a usar una tacita?

• Se puede sentar en la silla para comer (por lo general a los seis o siete meses).
• Muestra interés en lo que comes y bebes.
• Empieza a comer solo.

¿Qué tipos de tazas son buenas para los bebés?

• Las tacitas abiertas son las mejores para que aprenda.
• Busca una taza que sea suficientemente pequeña para las manos de tu bebé.

¿Y las tacitas con tapa y pico? ¿Mi bebé necesita una?

• En realidad, ¡no! La mayoría de las sippy cups requieren que chupe para beber. Tu bebé ya sabe hacer eso. Una tacita abierta le enseña algo nuevo.

¿Cómo le enseño a usar la tacita?

• Sienta a tu bebé en la silla alta o elevador de asiento junto a la mesa a la hora de comer.
• Dale a tu bebé una tacita con un poquito de agua.
• No esperes que tu bebé aprenda de inmediato. ¡Requiere mucha práctica!
• Prepárate porque tu bebé derramará el líquido de todas maneras. Por eso es bueno darle agua, pues es fácil de limpiar.
• A medida que tu bebé domine la tacita, puedes agregar un poquito de leche materna o preparado (fórmula).

¡Felicitaciones! ¡Has ayudado a tu bebé a dar un gran paso en su desarrollo!

Alimentos que come con la mano

Cuando tu bebé pueda sentarse y llevarse las manos a la boca, puedes darle alimentos para comer con la mano y ayudarlo así a alimentarse solo. Asegúrate de que los alimentos sean blandos, fáciles de pasar y que estén cortados en bocados pequeños. Si quieres darle alimentos frescos a tu bebé, usa la licuadora o aplasta con un tenedor los que son más blandos.

Consejos

• Haz que tu bebé esté sentado con la espalda recta.
• Ofrécele alimentos a tu bebé poniéndolos frente a él o dejando que los tome de tu mano.
• Incluye a tu bebé en las comidas familiares.
• Empieza con alimentos que se pueden agarrar fácilmente.
• Ofrece una variedad de alimentos como granos integrales, frutas, vegetales y carnes.
• Ofrece alimentos en su estado natural. Tu bebé no necesita sal, especias, azúcar, endulzantes ni sabores agregados.
• Sigue ofreciéndole el pecho o preparado (fórmula).
• Relájate. No te apures ni distraigas a tu bebé.
• No esperes que tu bebé coma mucho inicialmente.
• ¡Prepárate para un tiradero!

Mantén seguro a tu bebé

• Asegúrate de que tu bebé esté sentado con la espalda recta.
• Evita las nueces y semillas.
• Corta las frutas pequeñas en mitades y sácales la semilla.
• No le metas alimentos en la boca a tu bebé.
• Nunca dejes solo a tu bebé.
• No le ofrezcas a tu hijo leche de vaca ni miel antes de que cumpla 1 año.

Cómo hacer que deje el biberón

¿Por qué es importante que mi hijo deje de usar biberón?

• Dientes más sanos. El uso del biberón por mucho tiempo contribuye a las caries.
• Menos infecciones de oído. Cuando los bebés y niños usan biberón o sippy cups en cama, es más probable que tengan una infección de oído.
• Mayor independencia. Tu hijo quiere hacer las cosas solo, ¡y tomar en taza es una gran manera de ayudarlo!

¿A qué edad puedo dejar de darle el biberón a mi hijo?

• La mayoría de los niños de un año pueden beber de una taza.
• La edad ideal que la mayoría de los niños se “gradúen” del biberón (dejen de usarlo totalmente) es a los catorce meses.

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a dejar el biberón?

• ¡Empieza a practicar temprano! Ofrécele una tacita de agua a tu hijo desde los 6 meses.
• Dale a tu hijo muchas oportunidades de practicar.
• Cuando tienen un año los niños empiezan a beber leche entera. Ponla en una tacita (no biberón).
• Dale un poquito de leche, agua o jugo, y según necesite, échale más.

¿Es bueno remplazar el biberón con tacitas con tapa y pico?

• ¡Por lo general, no! La mayoría de las sippy cups requieren que chupe para beber. Tu bebé ha practicado eso un año. Una tacita abierta le enseña algo nuevo.
• Las sippy cups también pueden causar caries si tu hijo toma leche, jugo o alguna otra bebida dulce constantemente.